反町ジャパン総仕上げ　食事、生活時間…本番モードへ (2/2ページ)

　五輪対策はピッチ外でも行われている。

　「食事でここまで細かくいわれたのは、今回の合宿が初めてですね」と本田圭は明かす。先月２２日の神戸合宿から、反町監督が１日の基準に挙げたのは３食で摂取量計４６００キロカロリー。一般成人男性に必要な１日の摂取量は約２３００〜２４００とされ、約２倍が選手の“ノルマ”だ。

　夕食の一例を挙げると、ご飯１杯半、パスタ１皿、肉か魚のメーン料理、大盛りサラダ、みそ汁、果物、ジュースという具合。「僕は普段通りに食べて３６００キロカロリー」とはＤＦ長友。各選手が悪戦苦闘している。

　バイキング形式で何を食べるかは選手に任されるが、北京五輪は猛暑の中の戦いで体重も減りやすい。「朝からいっぱい食べて、エネルギーを蓄えないと」と反町監督は選手に求めている。

　生活時間も神戸合宿から北京仕様になった。サッカー男子の１次リーグ３試合はいずれも午後５時開始。壮行試合前日の公式練習などを除き、五輪代表は一貫して練習を午後５時に始めている。反町監督は「まだ太陽が残っている。その感覚も大事」とし、西日の中でどのようにボールが見えるかにも、選手の感覚を慣れさせたい考えだ。