【ゆうゆうＬｉｆｅ】読者から　「無理しない」を合言葉に

　神戸市　主婦　４９

　９月１７日付投稿「つらいのは私だけではない」を読んで、思わず涙しました。アルツハイマーのお母さまと同居し、お世話するだけでも大変なのに、まだ小さなお子さんを抱え、どんなに大変なことでしょう。特に食事時の負担は、介護した者にしか分からないと思います。

　私も脳梗塞（こうそく）で認知症気味のしゅうとの世話をしています。私自身、更年期でつらいうえ、毎日同じことをテープレコーダーのように繰り返さねばならず、朝夕の食事時などパニックになります。

　投稿の方は「きちんと食事を整えたい」と書かれていましたが、無理なさらずとも良いのではないでしょうか。私もしんどいときは手抜きの食事ですし、子育ても介護も気の長い仕事。あなた自身がすり減らないようにすることが一番です。

　私もほかに、町内会の会長までさせられ、プレッシャーたるや、本当に押しつぶされそうです。でも、「無理しない」を合言葉に、やはり介護に携わる友人らと、たまにティータイムをしてストレス発散をしています。周りを見渡しても、介護で苦しんでいる人は本当に多いです。まさに、「つらいのは私だけではない」状況。

　でも、一生懸命やれば、分かってくださる方はいらっしゃるし、何かしら良いこともポツポツ起こります。上手に手を抜いて、６０点くらいを目指してやっていきましょう。